נעים מאוד, אני חן ראשון- בעלת תואר ראשון, מאמנת מנטלית לחיים, מדריכת מיינדפולנס, מלווה לבריאות ואורח חיים טבעי בשיטת הרמב״ם, מנחת סדנאות נשים בתחום התודעה ואורח חיים. בשנים האחרונות למדתי לנהל לא מעט משברים אישיים, משפחתיים וכן לסייע וללוות מאות משפחות.
כמו רוב הנשים שאני מלווה, גם אני שנים החזקתי את העולם על הכתפיים, ניסיתי להיות הכל לכולם- אמא, בת, חברה, עובדת מקצועית, מפרנסת- עד שהגוף והנפש התחילו ללחוש לי שמשהו לא בסדר, שאני חייבת לעצור.
התחלתי מסע ארוך של ריפוי, הקשבה ולמידה- חזרתי לגוף שלי, לנשימה, לקול הפנימי. למדתי לאזן בין נתינה לאחרים ולעצמי, איך לזהות את הרגע שבו אני דוחפת מעבר לגבול ואיך לחיות בקצב מזין ולא שוחק. היום אני מלווה נשים אחרות לעשות את אותה הדרך- לחזור לעצמן הביתה דרך תרגול של נוכחות, שינוי דפוסים, תמיכה בגוף ובנפש גם יחד.
